Apakah studi tidur di rumah tepat untuk saya?

Jika Anda terus-menerus lelah bahkan setelah tidur malam yang penuh, bangun dengan sakit kepala atau mulut kering, atau mungkin Anda telah diberitahu bahwa Anda mendengus atau terengah-engah di malam hari hanya untuk mulai bernapas lagi, Anda mungkin mengalami apnea tidur obstruktif.  

Apa itu apnea tidur obstruktif?

Saat Anda tidur, otot-otot Anda rileks, termasuk otot-otot di tenggorokan yang membantu Anda bernapas. Jika Anda memiliki jalan napas yang menyempit, relaksasi otot-otot tenggorokan dapat mengganggu pernapasan Anda.   

Mengapa saya harus mengobati sleep apnea saya?

Selain merasa lelah, apnea tidur obstruktif dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk hipertensi, kontrol diabetes yang buruk, masalah jantung serta lebih rentan terhadap kecelakaan atau penurunan kualitas hidup.

Kabar baiknya adalah ada pengobatan.

Langkah pertama adalah mengidentifikasi apakah Anda memiliki sleep apnea atau gangguan lainnya.

Pengujian sleep apnea di rumah

Tes sleep apnea di rumah adalah cara mudah untuk mengetahui apakah Anda mengalami kesulitan bernapas saat tidur karena sleep apnea obstruktif. Jika Anda telah mengganggu tidur atau mengantuk di siang hari, dan telah mengalami penambahan berat badan atau obesitas (kadang-kadang faktor utama dalam sleep apnea) – tes sleep apnea di rumah mungkin menjadi pilihan.

"Bagi mereka yang mungkin tidak mendapatkan studi tidur, ini adalah pilihan untuk setidaknya mendapatkan kejelasan tentang apa yang mereka alami," kata David Sholes, RPSGT, REEGT., manajer Pusat Tidur TMC.

Jangan mengesampingkan sleep apnea karena Anda tidak kelebihan berat badan. "Kasus terburuk yang pernah saya lihat adalah seorang nenek seberat 90 pon. Dia memiliki jalan napas yang sempit dan ketika dia rileks, itu runtuh. Dia memiliki gejala yang parah," kata Sholes. "Bicaralah dengan penyedia layanan primer Anda untuk mengidentifikasi apakah studi di rumah atau klinik tidur adalah yang terbaik untuk Anda."

Catatan: Studi tidur di rumah memiliki keterbatasan dan tidak mencatat semua parameter yang dilakukan oleh studi tidur di laboratorium secara lebih rinci.

Apa yang harus saya harapkan dengan studi sleep apnea di rumah?

Setelah penyedia layanan primer Anda memesan untuk studi tidur di rumah, Anda akan menerima telepon untuk menjadwalkan janji temu Anda.

Pada hari janji temu Anda akan tiba di meja rawat jalan di sisi barat daya rumah sakit. Mereka akan mendaftarkan Anda dan mengarahkan Anda ke laboratorium neurofisiologi. Begitu Anda tiba di laboratorium neurofisiologi, Anda akan diminta untuk mengisi survei termasuk beberapa riwayat medis, riwayat tidur, dan resep Anda. Setelah survei selesai, teknolog laboratorium tidur akan mengambil beberapa informasi lebih lanjut, melakukan penilaian, termasuk mengukur leher Anda (faktor lain yang mempengaruhi sleep apnea). Teknolog laboratorium tidur akan menjelaskan peralatan yang akan Anda bawa pulang dan memastikan Anda memahami cara memasangnya dan mendapatkan hasil terbaik.

Malam itu sebelum tidur, Anda akan meletakkan tali di dada Anda dengan sensor yang mengukur seberapa banyak usaha yang dibutuhkan setiap napas, monitor pulsa di jari Anda untuk mengukur saturasi oksigen dalam darah dan kanula hidung kecil di hidung Anda yang akan mengukur aliran udara. Keesokan harinya Anda akan mengembalikan peralatan ke laboratorium neurofisiologi. Mudah saja! Itu tidak nyaman atau invasif.

Berapa lama sebelum saya mendapatkan hasilnya?

Penyedia Anda dapat mengharapkan untuk menerima laporan yang dianalisis dalam waktu sekitar dua minggu dan Anda bisa mendapatkan hasilnya dari mereka.  Anda juga harus dapat meminta hasil Anda melalui Mychart dan melihatnya di mychart.tmcaz.com pada saat itu.

"Orang tidak harus hidup dengan tidur yang buruk – dan pada kenyataannya, seharusnya tidak – untuk melindungi kesehatan mereka," kata Sholes. "Langkah pertama adalah mengetahui tingkat keparahan dari apa yang mereka alami dan klasifikasi gangguan pernapasan tidur apa yang mereka sajikan sehingga kami dapat menyarankan pilihan pengobatan seperti apa yang ada untuk membantu."

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi situs web atau hubungi (520) 324-3318